Zczełem niedawno ćwiczyć, i zaczełem brać właśnie te odżywki. Jak narazie po 20 dniach poszło mi nie całe 2cm w łape, a co bedzie dalej??? Może jest ktos kto coś takiego próbował???
Powiedzcie czy można brać kreatynę z lekami, czy to mi w jakiś sposób nie zaszkodzi. Biorę leki na zespół jelita drażliwego jakiegoś.
Mam pytanie na temat monohydrantu kreatyny czy moge ją wziasc po kuracji skonczylem ja tydzien temu a obawy mam o zdrowie ogólnie czy nie trzeba jakiejs przerwy,a przed sama kuracja tez bralem kreatyne?
Witam , mam zamiar budować mase mogę do tego dokupić kreatyne? Na co jest kreatyna i jak się przy niej odżywiać ? Jeszcze jedno pytanko , jak wzrośnie masa to siła też np. wycisne więcej na klate ? Pozdrawia z góry dzięki .
Witam, Zakupiłem ostanio trochę kreatyny, jednak jest coś co mnie niepokoi, a mianowicie po otwiorzeniu pudełka kreatyna się gruźli powstają kawałki (które sie rozpadają jak sie ruszy) czy to normalne? czy mogę to jeść?
Czesc kiedy najlepiej przyjmowac kreatyne w nietreningowe miedzy ktorym posilkiem w ciagu dnia? Czy bd to mialo znaczenie czy przyjme rano czy dopiero przy ostatnim posilku? W dni treningowe biore ja sobie okolo treningowo.
Obecnie jem Gain Bolica 6000. Zastanawiam sie jaka kreatyne do tego dobrac. myslałem o DYMATIZE Xpand 925g lub OLIMP Creatine Mega Caps. Co wy o tym myslicie. Cel MASA
siema mialem cykl na kreatynie 6 tyg i kiedy znow moge zaczac brac kreatyna? 6 tyg po cyklu?
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Reactor_pro_3-opis651.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon-opis635.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html Którą z nich polecacie?
Witam posiadam: Olimp ( HMB 450k+Kreatyna 400k+BCAA 300kap ) + 5kg bez smakowego białka My Protein. Teraz pytanie jak to wszamac w DT i DNT. Trening 4 razy w tyg. Zależy mi na Masie 70kg wzrost 180cm.
Mowicie zeby nie robic fazy nasycania przez pierwsze 5 dni. Na sposobie dawkowania podanym przez producenta napisane jest aby w czasie pierwszych 5 dni lykac po 20 tab. dziennie. Co o tym myslicie??
czolem! czy moze ktos mi napisac jak to powinno sie brac razem (hmb + kreatyna) bo mam zamiar sobie kupic. jesli ktos chce to zapraszam na gg 2058034 !! Pozdrawiam
czy można tak połączyć ? przed i po treningu czy lepiej sam Gainer + kreatyna albo carbo + kreatyna ?
mam pytanie odnosnie co lepiej kupic na mase czy gainera np z glutamina czy kreatyne? co jest mniej szkodliwe i daje wieskze efekty na dluzej?? pozdrawiam
Tak jak w temacie. Jak dawkować nitrobolon2, kreatyne z megabola (została jeszcze bo prawie jej nie tykałem jeszcze ) oraz białko whey protein 80%
mam pytanie bo ćwicze pół roku i wcinam gainery i białka i chciałbym jakis pierwszy sezon z kreatyną zrobić bo już mi masa nie idzie. Jak myślicie czy zdecydować się na krete?? jak tak to ile brać i z czym (o ile z czymś)??
Mam 14 lat i mam pytania w związku z tymi odżywkami.Od razu zaznaczam, że jestem zielony w tych sprawach xd. Lepiej zażywać kreatynę czy zwykle białko? Proszę o opinie zważające na mój wiek. Pozdro.
chce kupic krete z vitalmaxa 120kaps tcm mam 3 treningi w tygodniu czy starczy mi na cykl 4-6tyg tych kapsów czy tcm bierze sie tylko w dni treningowe?
witam na początku marca chciałbym zacząć cykl na kreatynie najtańszym mono bo pierwszy raz je będę brać i teraz moje pytanko czy trzymając dietę z ujemnymym ilorazem kalorii i biorąc krete masy mniej przybędzie ?
Z pewnych względów musiałem przerwać cykl kreatynowy . Trwał on 2 tygodnie ,bez fazy ładowania razem z glukozą . Ile teraz mam czekać na kolejny cykl ,znów 2 miesiące czy może być mniej ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
